夏天到了，其实对胃不好的人来说是个调理的好机会。跟着我做南瓜花卷。调理脾胃吧。

做南瓜花卷需要什么材料

南瓜1个，酵母5克，普通面粉适量

南瓜花卷怎么做好吃又简单

做法分解1：南瓜，洗净去皮

做法分解2：切成块

做法分解3：上锅蒸至软烂，用勺子一压就变成泥了

做法分解4：等到温度变凉，加入一袋酵母，5克左右就行，两勺糖，喜欢吃甜的也可以多来点。

做法分解5：加面粉，揉成团，再醒发2个小时左右，有蜂窝装就可以开始揉了。

做法分解6：揉成面团，不用那么光滑。

做法分解7：切成小剂子，跟包饺子一样的擀成片，三片一组。

做法分解8：用筷子从中间压一下，折叠

做法分解9：在压一下，折叠，两边捏住。这么捏一下，再那么捏一下，就变成这样了。

做法分解10：上锅在醒发10分钟，开火蒸。

做法分解11：上汽了再蒸个15分钟就可以了。

做法分解12：蒸好后不要急着掀盖子，在闷个5分钟。

做法分解13：成品就是这样了。看着不错吧。既养胃，有好吃。

南瓜花卷的做法窍门

来自段慧同學的作品。