马蹄粟米羹

马蹄粟米羹的做法
2013-01-30 发自 心食神 浏览: 标签:润肺抗燥

马蹄粟米羹的简介:

粟米羹是我很喜欢的一款快手甜汤,去外面吃饭的时候,也经常会以它做为一餐的收尾,玉米的清甜加上蛋花的香滑,很是滋润。这次为了舒缓喉咙痛,特别加入了素有“地下雪梨”美誉的马蹄,清甜爽脆的,让人大爱。十分钟就可以搞定的糖水,即使对于厨房新手也丝毫没有难度,而且清润无比。另外,不喜欢甜汤的朋友,还可以用盐、胡椒粉和鸡精代替糖,做成咸口汤,味道也不差,而且一样滋润。

马蹄粟米羹的用料:

玉米200g 马蹄 6个,去皮
鸡蛋 1个 枸杞 适量
玉米淀粉 少许 细砂糖 适量

教您马蹄粟米羹的家常做法,怎么做马蹄粟米羹好吃

一、马蹄洗净切小粒,鸡蛋打散

二、先将马蹄粒放入料理盒

三、加入足量开水,注意不要超过水位线(最好低于水位线1cm)

四、盖上料理盒盖,放入微波炉,700W微波火力加热3分钟

五、打开料理盒,加入玉米粒

六、稍稍拌匀后,加入洗净的枸杞,700W微波火力再次加热3分钟

七、根据个人口味加入适量糖

八、适量玉米淀粉加入少许水,调成水淀粉

九、将水淀粉倒入料理盒,搅匀,700W微波火力再次加热2分钟

十、一边加入蛋液,一边用筷子迅速搅散成蛋花,最后700W微波火力加热1分钟即可

心食神小贴士:

一、马蹄也叫荸荠,买到带皮的马蹄,需先将皮削干净;
二、我使用的是罐装玉米粒,如果使用生玉米粒,需适当延长加热时间;
三、加入适量水淀粉,可使汤羹更加粘稠滑润,不喜欢可省略;
四、蛋液加入时要迅速搅散,以免结块。

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