养生煮玉米

养生煮玉米的做法
2013-06-11 发自 心食神 浏览: 标签:

养生煮玉米的简介:

这两天得空,我不停地伪更!!!呵呵。我是一个什么都爱吃的孩纸。除了辣椒青椒除了榴莲杏仁露,可能还有一些我不知道的。大爱除这些以外蔬菜水果和杂粮。玉米当作辅食,有益于肠道蠕动,有助于肠胃健康。

养生煮玉米的用料:

当地糯米玉米玉米内叶(离玉米最近的那瓣叶子)
玉米须清水
精盐少许

教您养生煮玉米的家常做法,怎么做养生煮玉米好吃

一、玉米,玉米叶须洗净,锅内加入清水放如洗净的玉米,放入玉米叶,放一点玉米须,快煮熟的时候放一些精盐提鲜,开锅盛起。

心食神小贴士:

玉米须有降压和利尿消肿的作用,所以适量放一些是有益身体健康,玉米叶一起煮的话可增香。吃玉米时,一定要吃掉玉米粒的胚尖,营养都在胚尖里。

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