无花果煲瘦肉

2013-06-16 发自心食神浏览：标签：

无花果煲瘦肉的用料：

瘦肉	无花果
蜜枣

一、无花果数枚备用

二、蜜枣1-2颗，以清水稍加冲洗

三、瘦肉以沸水稍加汆烫，冲去血水

四、将1、2和3放入砂煲中，一次性注入足量清水，武火煮沸后文火1-2小时，以盐调味即可

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