猪油渣炒时蔬

猪油渣炒时蔬的做法
2013-08-08 发自 心食神 浏览: 标签:

猪油渣炒时蔬的简介:

现在家里基本上都是吃的橄榄油,但是偶尔也会吃点猪油,那就是在买猪肉的时候带一点肥肉,会切出来,炸出猪油、猪油渣,然后用来炒菜,超香的啊!当然,动物油脂对身体,血管没那么好,但是对于好吃的我来说,偶尔吃一下,还是很不错的,身体也不会有负担!

猪油渣炒时蔬的用料:

猪肉荷兰豆
胡萝卜莲藕
蒜蓉

教您猪油渣炒时蔬的家常做法,怎么做猪油渣炒时蔬好吃

一、莲藕去皮,对半切开后斜切成片,胡萝卜也一样处理,备用;

二、荷半豆洗净,掐去头尾;

三、肥猪肉切小小块,在热锅中制成猪油和猪油渣;

四、锅热时下蒜蓉爆香;

五、先倒入胡萝卜炒一下;

六、再倒入莲藕和荷兰豆一同炒匀;

七、期间加入适量的水以免糊锅,待食材全熟后加盐调味即可!

心食神小贴士:

胡萝卜的“贝他”胡萝卜素是油溶性的,先用油炒一下更有利于发挥作用!

喜欢猪油渣炒时蔬的人也喜欢

相关菜谱

小米莲藕猪肉丸

小米莲藕猪肉丸

燕子753老师分享的小米莲藕猪肉丸的做法,怎么做简单又好吃?需要哪些食材?心食神燕...

清炒时蔬菜

清炒时蔬菜

世界上De另一个我老师分享的随机炒之清炒时蔬菜的做法,怎么做简单又好吃?需要哪些食...

麻辣藕片

麻辣藕片

良人|餐食記老师分享的独家【麻辣藕片】一顿能吃三碗饭!的做法,怎么做简单又好吃?...

炖汤牛骨

炖汤牛骨

心食神为您提供炖汤牛骨最正宗的做法,教您炖汤牛骨的家常做法,炖汤牛骨怎么做好吃,...

红腰豆莲藕煲猪骨

红腰豆莲藕煲猪骨

心食神为您提供红腰豆莲藕煲猪骨最正宗的做法,教您红腰豆莲藕煲猪骨的家常做法,红腰...

猪骨莲藕白萝卜

猪骨莲藕白萝卜

心食神为您提供猪骨莲藕白萝卜最正宗的做法,教您猪骨莲藕白萝卜的家常做法,猪骨莲藕...