百合杏仁粥的简介：

秋季以肺当令，而秋燥易伤肺，从而诱发咳嗽。所以，秋季宜吃润肺生津止咳作用的食物。其中当推百合和杏仁。百合鲜品含黏液质，具有润燥清热作用，中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。甜杏仁有润肺、止咳、滑肠之功效，适合干咳无痰、肺虚久咳及便秘等症。早晨起来，用百合、杏仁和大米煮成粥，喝上一碗，既养胃又润燥生津，令人清爽。让你度过多事之秋。

百合杏仁粥的用料：

教您百合杏仁粥的家常做法，怎么做百合杏仁粥好吃

一、大米洗净，放入紫砂锅，加水煮沸

二、放入去皮杏仁，继续煮至熟

三、加洗净的百合，共煮成粥