慢炖羊腿

2013-10-05 发自心食神浏览：标签：

慢炖羊腿的简介：

就是慢慢炖的羊腿

羊腿排	香辛料
胡萝卜和想放进去的东西

一、羊排裹香辛料粉过夜主要就是香菜籽，孜然，辣椒，姜黄

二、煎之

三、拍扁蒜进去一起煎

四、进番茄煮

五、进焖煮罐

六、根据喜欢的软硬度决定啥时候放胡萝卜一开始就切碎一点进焖煮罐也行做出来带甜

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