什锦藕丁

什锦藕丁的做法
2013-10-15 发自 心食神 浏览: 标签:

什锦藕丁的简介:

夏天炒盘什锦藕丁,爽口又下饭~

什锦藕丁的用料:

藕毛豆
胡萝卜辣椒
生抽盐
糖

教您什锦藕丁的家常做法,怎么做什锦藕丁好吃

一、所有材料洗净,藕去皮,将藕和胡萝卜切丁,辣椒切断。

二、毛豆用沸水焯一遍,水中加点盐去青味。

三、开火,锅中倒入油,烧至八成热。

四、将胡萝卜丁倒入锅中翻炒,炒到六成熟之后倒入毛豆翻炒。

五、下藕丁后,加生抽一勺,少许糖和盐。

六、所有材料都炒熟后,就可盛出了。

心食神小贴士:

注意,胡萝卜一定要过油,这样胡萝卜素能完全释放,利于人体吸收。

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