宫保鸡丁

宫保鸡丁的做法
2013-12-20 发自 心食神 浏览: 标签:家常菜

宫保鸡丁的用料:

鸡胸脯肉250克
去皮椒盐花生80克
大葱丁50克
干红辣椒一根
黄瓜150克
花椒1小匙
白糖1大匙
醋1小匙
盐1小匙
生抽2小匙
料酒2小匙
生粉2大匙
红油2小匙
水2大匙

教您宫保鸡丁的家常做法,怎么做宫保鸡丁好吃

  1. 鸡胸脯肉切2cm大小的丁,加入料酒和生粉(1小匙)搅匀后,腌制5分钟。黄瓜切成与鸡肉大小相等的丁

  2. 将剩余调味料混合,并加入2大匙水搅拌均匀待用,这就是宫保料汁

  3. 锅烧热入油,放入花椒,炸出香味,待变色后捞出。入干辣椒和大葱丁爆香,下入鸡丁,快速翻炒10秒后,下入黄瓜丁,翻炒到鸡肉变色,淋入兑好的料汁,大火翻炒收干汤汁,倒入花生米,淋入红油,关火翻匀即可

心食神小贴士:

一、这是一道急火快炒的菜。鸡肉很容易熟,所以需要提前将料汁调好备用。如果任由调味料一样一样往锅里添加,延长烹煮的时间,鸡丁肯定老,口感柴。
二、做这道菜,用鸡腿肉比用鸡胸脯肉口感更好。如果用鸡腿肉,记住,一定要把筋膜剪断后再切丁烹炒。
三、我用的花生是超市中买的去皮椒盐花生。如果要用生花生的话,就多一道步骤,在准备工作里,要把花生提前炸熟。
四、要做好宫保鸡丁,下料时候的程度一定要掌握好。鸡肉6成熟时倒入料汁,炒至9成熟时关火,倒入盘中正好10成熟。

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