白芸豆烧鸭掌

白芸豆烧鸭掌的做法
2014-01-02 发自 心食神 浏览: 标签:下酒菜小吃美容减肥

白芸豆烧鸭掌的简介:

这道佐餐下酒菜非常滴好吃,白芸豆吸入浓浓的酱汁,入口软绵,好美味。鸭掌易入味,筋多有嚼劲,好吃得停不了口。鸭掌还含有丰富的胶原蛋白,低糖,少有脂肪,减肥美容滴哇~~

白芸豆烧鸭掌的用料:

鸭掌400克适量
芸豆200克
3片
干红辣椒2个
八角1枚
生抽3汤匙
老抽2汤匙
白糖1茶匙
1茶匙

教您白芸豆烧鸭掌的家常做法,怎么做白芸豆烧鸭掌好吃

  1. 鸭掌、白芸豆、干红辣椒、八角、姜备好

  2. 白芸豆洗净放入高压锅里,加入水,水量为没过白芸豆的约0.5厘米,压15分钟

  3. 鸭掌洗净放入锅中,加入没过鸭掌的水煮沸,然后捞出洗净沥干水分备用

  4. 鸭掌剪去指甲,白芸豆从高压锅内拿出装入碗中,干红辣椒洗净沥干水份,姜切片备好

  5. 另锅下油烧至六成熟,放入姜片和干红辣椒爆香

  6. 然后把鸭掌、白芸豆放入,倒入生抽、老抽、糖翻炒均匀

  7. 加入没过鸭掌的水,放入盐和八角,盖上锅盖大火烧开后转小火炖煮1个小时

  8. 中途翻动二、三次,让鸭掌上色均匀,也防止白芸豆黏锅。待汤汁收浓,白芸豆软绵,鸭掌根部的骨头露出来就说明烧好了

心食神小贴士:

一、做鸭掌前一定要用滚水氽烫鸭掌,把里面的脏东西煮出来。
二、白芸豆也可以换成花生或栗子。
三、白芸豆也可以不采用高压锅压制的方法,加水隔夜泡发。
四、炖煮过程中要翻动二、三次,让鸭掌上色均匀,也防止白芸豆黏锅。
五、如果想味道更浓郁,可以放一晚再吃。

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