山药鲫鱼汤

山药鲫鱼汤的做法
2014-01-18 发自 心食神 浏览: 标签:

山药鲫鱼汤的简介:

这是一道快手汤羹,但是非常美味,鲜甜,因为配料很是丰富啊!不同的蛋白质的结合,产生奶白的汤汁,喝一碗不够的,让人欲罢不能,而且营养丰富,脾胃虚的人可以多吃多喝,多有脾益的啊!

山药鲫鱼汤的用料:

鲫鱼450g
铁棍山药250G
瘦肉80g
干贝30g
玉竹适量
适量
姜片适量
适量
适量

教您山药鲫鱼汤的家常做法,怎么做山药鲫鱼汤好吃

  1. 鲫鱼处理干净后在鱼肚里抹点盐,放姜片,然后下油锅姜至两面金黄;

    山药鲫鱼汤的做法步骤1
  2. 加入适量的开水大火煮开约5分钟至汤奶白;

    山药鲫鱼汤的做法步骤2
  3. 煮汤的时候把瘦肉切片备用;红枣洗净去核,干贝,玉竹洗净沥干;

    山药鲫鱼汤的做法步骤3
  4. 山药去皮切段;

    山药鲫鱼汤的做法步骤4
  5. 这时候在汤里加入山药;

    山药鲫鱼汤的做法步骤5
  6. 加入瘦肉,红枣,玉竹和干贝;大火煮开后转小火煮约40分钟左右;

    山药鲫鱼汤的做法步骤6
  7. 食用前加盐调味即可!

    山药鲫鱼汤的做法步骤7

心食神小贴士:

一、鱼汤刚开始的时候大火煮要开锅盖,带走一些腥气;
二、鱼汤要奶白,加入开水效果最明显;
三、山药去皮时记得带手套,以免手痒啊;
四、煮过汤的鲫鱼加入生抽,葱花,再浇上热油,又是一道美味的菜了~

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