蓝莓
蓝莓的简介：
蓝莓果实含有丰富的营养成分～属高氨基酸～高锌～高钙～高铁～高铜～高维生素的水果～营养价值远高于苹果、葡萄、橘子等水果，堪称“世界水果之王”～
蓝莓的用料：
| 新鲜蓝莓 | 适量 |
教您蓝莓的家常做法，怎么做蓝莓好吃
只需少许清水轻轻冲洗一下～把表面上的粉尘洗掉就可以的了～最好不要把果粉冲掉～果粉果皮内含花青素等高价值营养物质是最丰富的～
蓝莓果实含有丰富的营养成分～属高氨基酸～高锌～高钙～高铁～高铜～高维生素的水果～营养价值远高于苹果、葡萄、橘子等水果，堪称“世界水果之王”～
| 新鲜蓝莓 | 适量 |
只需少许清水轻轻冲洗一下～把表面上的粉尘洗掉就可以的了～最好不要把果粉冲掉～果粉果皮内含花青素等高价值营养物质是最丰富的～
