鸡丝莴笋凉拌菜（减肥餐）
鸡丝莴笋凉拌菜（减肥餐）的简介：
夏天的时候，想减肥，但又想吃肉，鸡胸肉无皮不增肥，就是它了！配上开胃的红色辣椒，青色的莴笋，撒上香浓的芝麻，又有食欲，又放心不会长肉。美眉必选，结果做好后，被老妈抢走一半.......
鸡丝莴笋凉拌菜（减肥餐）的用料：
| 鸡胸肉 | 0.5斤左右 |
| 莴笋 | 2根 |
| 红辣椒 | 1根 |
| 红萝卜 | 点缀用，随意 |
| 芝麻 | 随意 |
| 酱油、糖、醋 | |
| 蒜蓉 |
教您鸡丝莴笋凉拌菜（减肥餐）的家常做法，怎么做鸡丝莴笋凉拌菜（减肥餐）好吃
将鸡胸肉切片，并拍打松软。
将莴笋切丝，焯水，摆在盘底。然后再切好红椒丝摆在笋丝上。
鸡片焯水后，用手撕成鸡丝，摆在盘子最上面。
画龙点睛，在中央撒上芝麻。
最后，调汁：用小碗混合酱油（六月鲜），糖，醋，胡椒粉，蒜蓉等。放入热好的生油锅里，炒香。出锅，淋在鸡肉和芝麻上。香味儿立刻扑鼻~
胡萝卜是为了点缀用的，有点儿多余，主要是剩了没地儿扔了:P
