烤鸡胸肉（减肥食）
烤鸡胸肉（减肥食）的简介：
挤上柠檬汁配上番茄一块吃
烤鸡胸肉（减肥食）的用料：
| 鸡胸肉 | 适量 |
| 蚝油 | 适量 |
| 李锦记叉烧酱 | 适量 |
| 黑胡椒 | 适量 |
| 盐 | 适量 |
| 混合香草碎 | 适量 |
教您烤鸡胸肉（减肥食）的家常做法，怎么做烤鸡胸肉（减肥食）好吃
鸡胸肉用刀子插呀插.这样容易入味
双面均匀撒盐与黑胡椒按摩一会
加入蚝油与叉烧酱.混合香菜碎
均匀涂抹双面再按摩一会
装入袋子密封.再按摩一会.放进冰箱冷藏24小时
装进烤盘
包上锡纸.包锡纸烤完会留住汤汁.不会干巴巴的.烤箱预热.190°烤30分钟
完成
挤上柠檬汁开吃吧
