羽衣甘蓝脆片

羽衣甘蓝脆片的做法
2015-08-22 发自 心食神 浏览: 标签:

羽衣甘蓝脆片的简介:

吃货在减肥,绞尽脑汁想吃零食特别是大姨妈来之前,虚弱的意志力啊~冰箱里的羽衣甘蓝拿出来做薯片,听说难咀嚼的绿叶蔬菜都可以这么做,以后慢慢试来~

羽衣甘蓝脆片的用料:

羽衣甘蓝一把, 橄榄两小勺, 1/2小勺

教您羽衣甘蓝脆片的家常做法,怎么做羽衣甘蓝脆片好吃

  • 羽衣甘蓝洗净去茎,很简单一手抓茎一手顺杆把叶子摞下来

    羽衣甘蓝脆片的做法步骤1

  • 橄榄油和盐放入叶子,然后马杀鸡(轻点)主要是均匀油盐和叶子。

    羽衣甘蓝脆片的做法步骤2

  • 烤箱预设350华氏后,将叶子平铺(不要重叠叶子)在烤盘中放入烤箱15分钟,在烤箱13分钟的时候看看有没有干,我的烤箱经常是四周快的比中间快,可以把四周的拿出来,中间部分扒散一下继续烤。

    羽衣甘蓝脆片的做法步骤3

  • 这个样子就是比较完美的脆片,拿出来冷却后再放进密封罐中,咱家基本上是等不到放密封罐了。

    羽衣甘蓝脆片的做法步骤4

  • 喜欢羽衣甘蓝脆片的人也喜欢

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