鸡胸肉烤时蔬
鸡胸肉烤时蔬怎么做好吃？做鸡胸肉烤时蔬需要什么食材和配料？心食神阿倩呀倩倩老师为您提供鸡胸肉烤时蔬最正宗的做法，让你零基础学会鸡胸肉烤时蔬的家常做法。
鸡胸肉烤时蔬的用料：
| 鸡脯肉 | 一块 |
| 土豆 | 半个 |
| 胡萝卜 | 半个 |
| 洋葱 | 四分之一个 |
| 西兰花 | 适量掰成小块 |
| 青辣椒 | 一个 |
| 蜂蜜 | 一勺 |
| 辣椒粉 | 适量 |
| 盐 | 适量 |
| 黑胡椒 | 适量 |
教您鸡胸肉烤时蔬的家常做法，怎么做鸡胸肉烤时蔬好吃
将鸡胸肉拿出解冻，切成条状，撒上盐和黑胡椒，稍稍按摩一下后，加入一勺蜂蜜，腌一小时。
将蔬菜洗净切块，沥干水分备用。
将蔬菜铺在烤盘底部，撒上盐、黑胡椒、辣椒粉调味，稍微拌一下后放上腌好的鸡胸肉再撒一点辣椒粉。
烤箱预热180°后，将烤盘放入烤箱中，180°烤20分钟。（温度根据自己家烤箱适量调整）
心食神小贴士：
注意：
一、鸡胸肉180°烤20分钟刚好是多汁的口感，时间长了鸡胸肉会柴一点，如果蔬菜准备的比较多，不容易熟，可以先烤蔬菜，最后20分钟的时候取出烤盘铺上鸡胸肉再一起烤制。
二、不喜欢吃辣的也可以不放辣椒粉，喜欢的多放，调味可以根据个人口味调整。
