简单营养均衡咖喱饭

2020-12-03 发自 心食神 浏览: 标签:秋冬进补


营养均衡,美味可口土豆胡萝卜软软的,很适合小盆友

做简单营养均衡咖喱饭需要什么材料

肌肉300g,洋葱1个,胡萝卜1个,土豆2小个,色拉油适量,咖喱块半盒

简单营养均衡咖喱饭怎么做好吃又简单

做正宗简单营养均衡咖喱饭的图片步骤1

做法分解1:切块胡萝卜一根,洋葱一个,土豆两个小的,鸡肉切块喜欢吃啥就可以多放一些,我的比例基本1:1

做正宗简单营养均衡咖喱饭的图片步骤2

做法分解2:冷锅下油,凉油下鸡块

做正宗简单营养均衡咖喱饭的图片步骤3

做法分解3:翻炒变色放胡萝卜丁

做正宗简单营养均衡咖喱饭的图片步骤4

做法分解4:胡萝卜变色放土豆

做正宗简单营养均衡咖喱饭的图片步骤5

做法分解5:土豆变色放洋葱

做正宗简单营养均衡咖喱饭的图片步骤6

做法分解6:洋葱变色添水,刚好莫过就好

做正宗简单营养均衡咖喱饭的图片步骤7

做法分解7:水开下半块咖喱块,继续煮

做正宗简单营养均衡咖喱饭的图片步骤8

做法分解8:再次开锅后就可以关火啦

做正宗简单营养均衡咖喱饭的图片步骤9

做法分解9:配上米饭,开餐!

简单营养均衡咖喱饭的做法窍门

均衡的膳食对宝宝健康成长很关键哦,但要提醒饮食均衡还远远不够,日常饮食也有营养“缺口”,如维生素AD就不易从食物中获取充足。维生素AD能提高宝宝免疫力,促进骨骼发育、身高增长,预防近视和贫血。功夫在日常,每天还要记得补充一粒伊可新维生素AD滴剂哦~来自吃得好心情好的作品。

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