苦瓜炒百合

2013-05-13 发自心食神浏览：标签：

苦瓜炒百合的简介：

清火除躁，兼有美容减肥之功效。

一、蔬菜洗净，百合拆瓣，苦瓜去籽切丝，大葱切丝，备用。

二、锅中烧热油，下葱丝炒香。

三、下苦瓜丝，翻炒片刻。

四、下百合瓣炒熟，加盐调味，出锅装盘。

五、用洗净的枸杞子点缀，上桌。

夏天菜谱中凉性食材居多，搭配一点枸杞子平衡，会让肠胃舒服一些。

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