平底锅烤鱼

平底锅烤鱼(麻辣)的做法
2018-05-11 发自 心食神 浏览: 标签:

平底锅烤鱼怎么做好吃?做平底锅烤鱼需要什么食材和配料?心食神鹏妈在奔跑老师为您提供平底锅烤鱼最正宗的做法,让你零基础学会平底锅烤鱼的家常做法。

平底锅烤鱼的用料:

鲈鱼500克
黄瓜半根
大白菜6片
洋葱半个
辣椒3个
郫县豆瓣30克
炒熟花生15克
香菜3株
芹菜30克
大蒜头40克
花椒粉10克
白胡椒粉4克
味精3克
白砂糖3克
50克
5克
料酒8克
生姜5克
孜然粉4克
金针菇80克
锡纸2张(烤鲈鱼时用)

教您平底锅烤鱼的家常做法,怎么做平底锅烤鱼好吃

  1. 新鲜鲈鱼去鳞、掏出内脏水冲干净,厨房纸擦干水分

    平底锅烤鱼(麻辣)的做法 步骤1
  2. 鲈鱼身均匀切几刀,入味更透

    平底锅烤鱼(麻辣)的做法 步骤2
  3. 剪掉鱼鳍、鱼尾,黄酒加少许盐,腌制鲈鱼10分钟后沥干

    平底锅烤鱼(麻辣)的做法 步骤3
  4. 铺好一张锡纸上面抹油,抹得稍微宽点只留两边不用抹

    平底锅烤鱼(麻辣)的做法 步骤4
  5. 鱼的全身也要抹上油

    平底锅烤鱼(麻辣)的做法 步骤5
  6. 抹完油后撒上孜然粉,为了香味浓郁全身都要有孜然粉哦(喜欢麻辣味重的朋友这个时候也可以多撒点辣椒粉和花椒粉)我考虑到孩子也要吃所以只能少放

    平底锅烤鱼(麻辣)的做法 步骤6
  7. 抹完油、撒好孜然粉、辣椒粉、花椒粉取另一张锡纸也同第一张一样抹上油,抹完油盖在鱼身上与下面锡纸重叠

    平底锅烤鱼(麻辣)的做法 步骤7
  8. 四边折叠

    平底锅烤鱼(麻辣)的做法 步骤8
  9. 平底锅加热抹少许油

    平底锅烤鱼(麻辣)的做法 步骤9
  10. 裹好的鱼放在平底锅,开始烤鱼,转小火烤,烤至15分钟左右再翻面烤10分钟,(一定是小火烤,是烤香而不是烤糊)

    平底锅烤鱼(麻辣)的做法 步骤10
  11. 趁烤鱼的时候切配料,豆瓣酱剁细、洋葱一半切丁一半切丝、黄瓜切丁、香菜,芹菜切段、姜、大蒜、葱、辣椒切好备用

    平底锅烤鱼(麻辣)的做法 步骤11
  12. 锅中烧开水,大白菜、金针菇焯水后捞出沥干

    平底锅烤鱼(麻辣)的做法 步骤12
  13. 奶锅加热倒油,油温稍微升高放入剁好的豆瓣酱翻炒至香

    平底锅烤鱼(麻辣)的做法 步骤13
  14. 依次放入花椒粉、胡椒粉、葱末、蒜末、洋葱丁、葱花、盐、味精、白砂糖(可根据自己的需求加辣椒和花椒)

    平底锅烤鱼(麻辣)的做法 步骤14
  15. 加入适量清水煮沸后转小火熬制

    平底锅烤鱼(麻辣)的做法 步骤15
  16. 烤鱼烤好后移出锅(当心烫手)轻轻将锡纸剥离鱼身(我觉得我足够斯文但还是有少量皮被剥掉)

    平底锅烤鱼(麻辣)的做法 步骤16#p#分页标题#e#
  17. 沥干水分的大白菜、金针菇放入平底锅(我放得比较乱了点)

    平底锅烤鱼(麻辣)的做法 步骤17
  18. 烤好的鱼放在平底锅放在大白菜、金针菇上面(今天我才发现其实我不算斯文人,好好的一块鱼皮被我剥掉,那鱼不知有多疼)

    平底锅烤鱼(麻辣)的做法 步骤18
  19. 洋葱丝、辣椒粒、黄瓜丁、芹菜段和香菜段放入平底锅(留点香菜叶最后备用)

    平底锅烤鱼(麻辣)的做法 步骤19
  20. 熬制好的料全部浇在鱼身,此时平底锅以中小火加热至沸腾三分钟

    平底锅烤鱼(麻辣)的做法 步骤20
  21. 撒上葱花,放入花生米关火

    平底锅烤鱼(麻辣)的做法 步骤21
  22. 用筷子把鱼身上的料轻轻推到两边,放入香菜叶,端上桌

    平底锅烤鱼(麻辣)的做法 步骤22
  23. 带皮吃鱼肉很香……

    平底锅烤鱼(麻辣)的做法 步骤23

心食神小贴士:

口味重的朋友可以适当加辣椒和花椒,喜欢蔬菜多点可以多放,品种还可以丰富,不喜欢下面放蔬菜可以不放。真心觉得好吃,老公也觉得很不错,唯一不满意就是把鱼皮剥掉了,下次再做我一定要再斯文点......
购买鱼时最好选择与自家平底锅大小差不多,烤制时不用挪动鱼身
水不要加太多,能淹没大半个或半个鱼身就可以了
鱼皮与锡纸分离时一定是轻轻的慢慢的用筷子剥离,切勿鲁莽,否则鱼皮会被撕掉,我另一菜谱的鱼香烤鱼也是如此做法,撕得很完美,装一次斯文人不会很难
如果配菜放得多油量需增加,泡在水里的鱼和泡在油里的鱼口感是不一样的哦
佐料的多少根据自己的口味定,配菜放得多佐料也相应增加
有些朋友问我可不可以用烤箱烤,在此统一回复:可以,在下厨房可以搜到烤箱版烤鱼

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