鸡胸肉烹饪的不好就会暴露“口感柴”“草腥味”的缺点，可偏偏鸡胸肉蛋白质含量丰富，易熟易入味，利用这些特点做一道鸡胸肉沙拉，美味减脂真的不要太好吃哦

做营养美味减脂：鸡胸肉柠檬沙拉需要什么材料

鸡胸肉1块，洋葱1/4个，柠檬半个，大蒜5瓣，西生菜一半，香葱1根，藜麦适量，小米椒2个，蚝油2勺，生抽3大勺，孜然适量，黑胡椒适量，白糖1勺

营养美味减脂：鸡胸肉柠檬沙拉怎么做好吃又简单

做法分解1：鸡胸肉和藜麦分别煮熟（大概15分钟到20分钟）

做法分解2：煮熟的鸡肉手撕成条状（一定要手撕哦，刀切味道不一样呢），西生菜洋葱切丝，放入盛具中。调料全都放在一起，把蒜末放在最上面，少量热油淋一下，然后混合均匀，把柠檬片放入腌一会。

做法分解3：调料混合到备菜里，混合一下开吃吧！配合柠檬的清香，鸡肉沙拉真的很好吃！

做法分解4：再晒一张图！??

营养美味减脂：鸡胸肉柠檬沙拉的做法窍门

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