甜沫的用料：

花生米	黄豆
豆腐皮	白菜（可用菠菜等）
葱、姜	粉丝
海带	玉米面
盐

教您甜沫的家常做法，怎么做甜沫好吃

一、提前将花生米、黄豆用水泡好，豆腐皮、海带切丝切条，白菜、粉丝、葱姜备用

二、大锅清水烧开，放入花生米、黄豆、切好的豆腐皮、海带丝、白菜、葱姜

三、花生熟后放入粉丝继续烧开，适量加盐

四、玉米面加清水调成糊状，水沸后倒入玉米糊，边倒边搅，加盖大火煮十分钟左右

五、关火，开喝XD

心食神小贴士：

甜沫是山东济南等地的特色小粥，做法不一。
（自己做的是向老爸学习的(●′ω`●)
注：一、大锅煮清水时可加八角等五香料，蒸煮后需捞出八角等五香料。
      2、白菜可用菠菜等代替（正经甜沫应该是菠菜( -'`-; )；
      3、花生米开水一烫可去皮，剥好皮的花生米可用蒜臼子略捣碎；花生也可提前煮熟备用