番茄银耳拌豇豆

番茄银耳拌豇豆的做法
2013-06-05 发自 心食神 浏览: 标签:

番茄银耳拌豇豆的用料:

豇豆一小把番茄10个左右
银耳一小朵橄榄适量

教您番茄银耳拌豇豆的家常做法,怎么做番茄银耳拌豇豆好吃

一、豇豆择洗干净,开水中焯熟后迅速捞出过凉水;(迅速过凉水,是为了保持绿色蔬菜的绿色。)

二、小番茄切为两半,干银耳泡发洗干净

三、洗干净的银耳在开水中稍微焯一下,时间不要太长,在滚水中放入银耳后水复滚即可

四、焯好的豇豆切断,和切好的小番茄、焯好的银耳一起,加盐、少许醋、两滴美极鲜味酱,再倒入适量橄榄油搅拌均匀即可

心食神小贴士:

一道很清淡的凉拌菜,用橄榄油也是为了降脂清肠的作用,如果没有,色拉油在锅中加热后呛拌也可以的。

喜欢番茄银耳拌豇豆的人也喜欢

相关菜谱

番茄鲳鱼

番茄鲳鱼

心食神为您提供番茄鲳鱼最正宗的做法,教您番茄鲳鱼的家常做法,番茄鲳鱼怎么做好吃,...

番茄龙利鱼

番茄龙利鱼

心食神为您提供番茄龙利鱼最正宗的做法,教您番茄龙利鱼的家常做法,番茄龙利鱼怎么做...

低脂高蛋白高纤维瘦身菜

低脂高蛋白高纤维瘦身菜

心食神为您提供低脂高蛋白高纤维瘦身菜最正宗的做法,教您低脂高蛋白高纤维瘦身菜的家...

下饭神器--番茄龙利鱼

下饭神器--番茄龙利鱼

心食神为您提供下饭神器--番茄龙利鱼最正宗的做法,教您下饭神器--番茄龙利鱼的家常做...

好吃得舌头都要给吞下去番茄豆腐鱼

好吃得舌头都要给吞下去番茄豆腐鱼

心食神为您提供好吃得舌头都要给吞下去番茄豆腐鱼最正宗的做法,教您好吃得舌头都要给...

番茄龙利鱼柳

番茄龙利鱼柳

心食神为您提供番茄龙利鱼柳最正宗的做法,教您番茄龙利鱼柳的家常做法,番茄龙利鱼柳...