养生木耳汤
养生木耳汤的简介:
黑木耳和白木耳一样都是食用菌,是子实体胶质,但是黑木耳中富含丰富的铁元素,比白木耳更适合女性食用,木耳中天然的胶质还能帮助肠道的清洁。
养生木耳汤的用料:
黑木耳 | 冰糖 |
枸杞子 |
教您养生木耳汤的家常做法,怎么做养生木耳汤好吃
一、黑木耳洗净,用冷水泡发。
二、上锅煮黑木耳,大火煮开以后,转小火煮一个小时,或者在电磁炉上选择“煲汤”。
三、煮好以后加入冰糖和枸杞继续熬煮至冰糖完全溶解,即可。
黑木耳和白木耳一样都是食用菌,是子实体胶质,但是黑木耳中富含丰富的铁元素,比白木耳更适合女性食用,木耳中天然的胶质还能帮助肠道的清洁。
黑木耳 | 冰糖 |
枸杞子 |
一、黑木耳洗净,用冷水泡发。
二、上锅煮黑木耳,大火煮开以后,转小火煮一个小时,或者在电磁炉上选择“煲汤”。
三、煮好以后加入冰糖和枸杞继续熬煮至冰糖完全溶解,即可。