芽苗菜

芽苗菜的做法
2013-09-06 发自 心食神 浏览: 标签:素菜 小清新 清热祛火 减肥

芽苗菜的用料:

油葵籽、麻豌豆
阳光

教您芽苗菜的家常做法,怎么做芽苗菜好吃

一、种子泡一夜

二、平底洗菜篮子里放一层餐巾纸

三、种子平铺上去,一层,不重叠,不留白,上面盖一层餐巾纸,水浇透,一天2-3次喷洒水。

四、第三天,长到3-4cm左右的时候,去掉上面的纸,渐渐的接受阳光,喷水,保持湿润。

五、长到10cm或者更高时候就可以收割啦。

六、第四天

心食神小贴士:

最喜欢的是用油葵做的芽苗菜还有麻豌豆,鲜,绿豆的不好吃。

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