莲子百合银耳冰糖水
莲子百合银耳冰糖水的简介：
这个莲子百合银耳糖水，特别之处在于莲子。6月莲花到处盛开，出淤泥而不染的莲花，还有莲子。。。新鲜的莲子采摘下来，可以生吃，也可以煲糖水，清热解暑。周五外出办事，遇见有卖莲蓬的，十元三朵，对于这种纯天然的食物情有独钟，便买了几多朵，拿回办公室与同事分享，剩下的用于今天的莲子糖水。
莲子百合银耳冰糖水的用料：
| 莲蓬 | 2朵 |
| 百合 | 100克 |
| 银耳 | 半朵 |
| 冰糖 | 适量 |
教您莲子百合银耳冰糖水的家常做法，怎么做莲子百合银耳冰糖水好吃
新鲜的莲蓬
采下莲子
去莲子皮，剥开一半，去芯，白色肉即可煲汤，也可生吃。
冷水浸银耳与百合，剪碎银耳
煲里放冷水，下银耳百合莲子，开火煲开，中火煲10分钟，下冰糖煮熔即可
放凉冰冻后味道更好。消暑解渴。
