超好吃的少油版茄丁卤面
超好吃的少油版茄丁卤面的简介:
老少皆宜的一份面食。有肉有面也有菜。吃一碗就饱饱的了营养也均衡下面的配料是一人份。人口多的酌情加量
超好吃的少油版茄丁卤面的用料:
| 茄子 | 1个 |
| 青椒 | 1个 |
| 五花肉 | 50G |
| 面条 | 1小把 |
| 生抽 | |
| 蚝油 | |
| 甜面酱 | 1大勺 |
| 黄豆酱 | 1大勺(没有可以省略) |
| 鸡精 | |
| 鸡蛋 | 一个(不想加可以省略) |
教您超好吃的少油版茄丁卤面的家常做法,怎么做超好吃的少油版茄丁卤面好吃
食材集合

先把茄子切丁,放入3、4克盐浸一15分钟左右。只有加了这一步,才能保证茄子吃油吃的少。

趁着盐浸茄子的功夫我们可以做其他准备。五花肉切丁,加生抽蚝油腌制一会

青椒切丁,如果给孩子吃就要用菜椒

起锅烧开水,加入面条。

面条煮熟后,过一下凉水,可以防止面条沾粘

做完上面几部,茄子也腌制的差不多了,用手把茄子里的水分挤出来

热油锅,不用放太多的油。先煸炒一下五花肉。会发现油越来越多

放入茄丁

翻炒后,加入青椒,加入漫过茄子的热水。煮开

不要把汤汁收的太干。汤汁拌面更有味。这时候加入甜面酱和豆瓣酱。比例随意

翻炒均匀即可出锅

过好凉水的面放入碗内。盖上打卤料。如果想更香的话。可以再另起油锅,放入10多颗花椒煸香后,把热花椒油浇淋到打卤面上。

心食神小贴士:
一、要想做到少油的茄子,就要提前用盐浸茄子。二、腌制肉加蚝油可以让肉更鲜美
三、如果想让面更香的话。可以再另起油锅,放入10多颗花椒煸香后,把热花椒油浇淋到打卤面上。













