白灼秋葵
白灼秋葵的简介：
秋葵越来越被人们青睐了，因为它是健康食品。具有软化血管，降血压，补肾。还具有美白抗肿瘤功效。几分钟就能做出来一道色香美味健康的秋葵来！不信就跟我走着。
白灼秋葵的用料：
| 秋葵 | 12只 |
| 蒜头 | 2～3瓣 |
| 红椒（装饰） | 一个 |
| 熟芝麻 | 少许 |
| 色拉油 | 适量 |
| 豆豉油 | 适量 |
| 生抽 | 适量 |
教您白灼秋葵的家常做法，怎么做白灼秋葵好吃
秋葵上的细绒毛用盐搓下洗干净。
锅里烧开水，水开加点盐和少许油。
把秋葵放锅里焯水3分钟，取出秋葵立马放进冷开水或冰水里过凉。
把秋葵水沥干最好用厨房纸吸干。
把秋葵的蒂切掉整齐码放盘中，蒜头切碎，红椒切碎铺在秋葵上。倒入适量豆豉油和少许生抽在盘中，锅中油加热见冒烟关火浇入秋葵上，再撒上少许熟芝麻即可。
咬一口再蘸汁吃一口，满嘴清香，不油不腻。
