锦绣前程之凉拌素什锦

锦绣前程之【凉拌素什锦】的做法
2015-06-24 发自 心食神 浏览: 标签:

锦绣前程之凉拌素什锦的简介:

送给广大高考生的【凉拌素什锦】凉拌的方法最大限度减少了营养的流失而且色彩缤纷、颜色配料、营养均衡吃起来相当爽口!寓意“前程美好、繁花似锦”~~

锦绣前程之凉拌素什锦的用料:

适量
黄豆适量
豇豆适量
胡萝卜适量
莴笋适量
豆腐适量
香菜适量
青、红椒适量
适量
适量
食用油适量
花椒粒适量
酱油适量
白醋适量
白糖适量
味精适量

教您锦绣前程之凉拌素什锦的家常做法,怎么做锦绣前程之凉拌素什锦好吃

  1. 将所有蔬菜清洗干净。

    锦绣前程之【凉拌素什锦】的做法步骤1
  2. 依次将黄豆芽、豇豆汆熟,豆腐皮和莴笋叶也在热水里汆一下。

    锦绣前程之【凉拌素什锦】的做法步骤2
  3. 将汆烫过的蔬菜在冰水里过一下,捞出控干水分。青、红椒不必汆水,直接切细丝儿。

    锦绣前程之【凉拌素什锦】的做法步骤3
  4. 取一个大盆,将控干水分的蔬菜放入盆中,胡萝卜去皮擦丝儿,小葱和大蒜切碎,码在最上层。

    锦绣前程之【凉拌素什锦】的做法步骤4
  5. 锅里倒入适量油,丢几粒花椒粒进去,用小火将花椒粒爆出香味。

    锦绣前程之【凉拌素什锦】的做法步骤5
  6. 在葱花上洒一勺盐,然后将炼制好的花椒油趁热“呲啦”一声,泼在食盐上。(盐用热油泼一下更香)

    锦绣前程之【凉拌素什锦】的做法步骤6
  7. 迅速盖上盖子或用盘子盖上捂片刻,让花椒油的香气充分入到蔬菜里。最后调入禾然有机酱油2勺、白醋一勺、一点白糖、再来点儿味精。

    锦绣前程之【凉拌素什锦】的做法步骤7
  8. 搅拌均匀。

    锦绣前程之【凉拌素什锦】的做法步骤8
  9. 装盘!

    锦绣前程之【凉拌素什锦】的做法步骤9

心食神小贴士:

一、热油泼完,迅速盖上盖子或用盘子盖上捂片刻,让花椒油的香气充分入到蔬菜里。
二、汆过水的蔬菜务必要在冰水里过一下,才能保持脆嫩的口感和鲜亮的色泽。
三、第6步中(盐用热油泼一下更香)

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