余香天贝

余香天贝的做法
2015-08-29 发自 心食神 浏览: 标签:素菜

余香天贝的简介:

很显然,如果没有肉,我们依然可以吃的丰富、美味、健康,素味有余香——余香天贝详细做法奉上。

余香天贝的用料:

天贝100克, 苦瓜35克, 红椒30克, 木耳40克, 大葱13克, 3克, 5克, 30克, 豆瓣酱20克, 30克, 老抽4克, 15克, 1克, 白胡椒粉0.5克

教您余香天贝的家常做法,怎么做余香天贝好吃

  • 天贝切丝,过热水焯一下,捞出,过凉水,备用;

  • 木耳用温水泡发(大概半小时左右),洗净切丝,过热水焯一下,备用;

  • 苦瓜去籽,切丝,过热水焯一下,捞出,备用;

  • 红椒和大葱切丝,蒜拍碎切末,姜切细丝,备用;

  • 调汁:把蒜末、姜丝放入碗里,加入醋、老抽、盐、白胡椒粉和糖,制成调味汁,备用;

  • 锅热放油,小火炒豆瓣酱出红色后,放入大葱丝,红椒丝,煸炒几下,放入天贝丝,木耳丝和苦瓜丝,煸炒一二分钟,放汁炒匀即可;

  • 心食神小贴士:

    鱼香天贝的经典素食进化^_^
    怕油大的友友可要控制好油量哦!

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