轻食便当

轻食便当的做法

2015-11-05 发自心食神浏览：标签：便当减肥

轻食便当的简介：

工作日便当，没有规则，请即兴。

轻食便当的用料：

绿色（生菜、苦苣、西兰花、芦笋）	即兴
黄色（娃娃菜、腐竹、玉米、柠檬）	即兴
红色（番茄、牛腱肉、彩椒）	即兴
白色（蛋白、杏鲍菇）	即兴
黑色（黑芝麻、黑面包)	即兴
黑胡椒	即兴
醋	即兴
橄榄油	不超过3滴

教您轻食便当的家常做法，怎么做教您轻食便当好吃

清洗所有食材，切好备用。
准备一个干燥的便当盒
将食材有层次的摆放进便当，最后撒上黑芝麻点缀。
醋、胡椒、橄榄油混合调味，装入小保鲜袋备用。
将调味包和沙拉放进冷藏室保存。
工作日便当完成。

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