四季豆炒鸡丁

四季豆炒鸡丁的做法
2013-06-02 发自 心食神 浏览: 标签:

四季豆炒鸡丁的简介:

四季豆纤维食品配上清新的鸡肉,清香有营养。

四季豆炒鸡丁的用料:

鸡脯肉150G四季豆200G
生抽一匙蒜泥一匙
青红椒50G淀粉
鸡精食盐
白胡椒

教您四季豆炒鸡丁的家常做法,怎么做四季豆炒鸡丁好吃

一、鸡脯肉切小丁放入淀粉抓匀备用

二、青红椒切丝备用

三、四季豆洗净切丝备用

四、锅内放油七成热放蒜泥爆香后将四季豆丝放入,炒至四季豆丝稍稍变色。

五、鸡肉下锅前放盐、生抽调味,下锅。

六、鸡肉时间不可炒太久,鸡肉要嫩嫩的才美味。

七、待锅内鸡肉变色放入青红椒,翻炒少时。

八、最后放入少许盐、鸡精、白胡椒、生抽,即可起锅。

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