咖喱豌豆花椰菜
咖喱豌豆花椰菜的简介:
想吃咖喱了!泰式绿咖喱鸡太过优雅与完美,简直无可挑剔,于是琢磨着做一个不那么高够得着脚踏实地版本的咖喱菜,花椰菜有着嫩脆的口感,而绿豌豆稍加烹煮就绵软却仍保持着该有的颗粒感,搭配辛香的黄咖喱,色泽和口感都来得满足又踏实。
咖喱豌豆花椰菜的用料:
| 花菜一颗 | 约500g |
| 豌豆 | 约100g |
| 番茄 | 1个 |
| 蒜 | 1个 |
| 咖喱酱 | 1包,约80g |
| 香菜 | 少许 |
教您咖喱豌豆花椰菜的家常做法,怎么做咖喱豌豆花椰菜好吃
花菜拆分成小朵,洗净沥干

配菜准备好,蒜切末,番茄去皮切丁,保留番茄汁,豌豆洗净备用

锅里倒入适量油,小火,下蒜末炒香,约1分钟

倒入番茄丁和蒜末同炒,约3分钟

倒入咖喱酱和豌豆

倒入300ml热水,同时用锅铲轻轻搅拌,直到咖喱酱融化

倒入花菜,中小火加盖烹煮约5分钟,加少许盐糖调味

撒入一半香菜,装盘后再撒少许香菜做装饰

心食神小贴士:
没有黄咖喱酱,用红咖喱或其他咖喱酱代替也可以下菜花烹煮的时间不要过长,以免影响菜花嫩脆的口感
一个小贴士,第二顿的咖喱菜更好吃,因为调料腌入味了
这道咖喱菜配米饭或面包都好吃













