油泼蒜蓉秋葵
油泼蒜蓉秋葵的简介：
秋葵，是营养价值非常高的食材，糖尿病克星，但是，有的人吃不惯，索性我们家人都超爱耶！秋葵的吃法：就是要多“简单”就多“简单”！因为，那样才最健康、美味！
油泼蒜蓉秋葵的用料：
| 秋葵 | 半斤 |
| 蒜蓉 | |
| 生抽 | |
| 油 |
教您油泼蒜蓉秋葵的家常做法，怎么做油泼蒜蓉秋葵好吃
汆烫：
热水，秋葵入锅汆烫，水再次开锅，即可捞出，过凉水，备用；
切段、摆盘：
煮熟的秋葵，切小段，摆盘，放上蒜蓉；
淋生抽、淋油：
将生抽先均匀淋在秋葵上，然后再淋上热油，即可开吃。
秋葵，是营养价值非常高的食材，糖尿病克星，但是，有的人吃不惯，索性我们家人都超爱耶！秋葵的吃法：就是要多“简单”就多“简单”！因为，那样才最健康、美味！
| 秋葵 | 半斤 |
| 蒜蓉 | |
| 生抽 | |
| 油 |
汆烫：
热水，秋葵入锅汆烫，水再次开锅，即可捞出，过凉水，备用；
切段、摆盘：
煮熟的秋葵，切小段，摆盘，放上蒜蓉；
淋生抽、淋油：
将生抽先均匀淋在秋葵上，然后再淋上热油，即可开吃。
